[...] tez badal jedno ug gh, z kompletna dokumentacja wam tutaj pozniej wstawie jak cos, nie tylko czy jest soma w srodku tylko ilosc, i ile metali, wypelniacze itp, to samo moge zrobic z olejami, jakby byla zrzuta mozna by bylo szybko zweryfikowac co dobre co nie, koszta nie duze, tylko nie wiem bo znow by tutaj byla wojna na 5 lat a ja nie mam w tym [...]
[...] tez badal jedno ug gh, z kompletna dokumentacja wam tutaj pozniej wstawie jak cos, nie tylko czy jest soma w srodku tylko ilosc, i ile metali, wypelniacze itp, to samo moge zrobic z olejami, jakby byla zrzuta mozna by bylo szybko zweryfikowac co dobre co nie, koszta nie duze, tylko nie wiem bo znow by tutaj byla wojna na 5 lat a ja nie mam w tym [...]
[...] tez badal jedno ug gh, z kompletna dokumentacja wam tutaj pozniej wstawie jak cos, nie tylko czy jest soma w srodku tylko ilosc, i ile metali, wypelniacze itp, to samo moge zrobic z olejami, jakby byla zrzuta mozna by bylo szybko zweryfikowac co dobre co nie, koszta nie duze, tylko nie wiem bo znow by tutaj byla wojna na 5 lat a ja nie mam w tym [...]
[...] tez badal jedno ug gh, z kompletna dokumentacja wam tutaj pozniej wstawie jak cos, nie tylko czy jest soma w srodku tylko ilosc, i ile metali, wypelniacze itp, to samo moge zrobic z olejami, jakby byla zrzuta mozna by bylo szybko zweryfikowac co dobre co nie, koszta nie duze, tylko nie wiem bo znow by tutaj byla wojna na 5 lat a ja nie mam w tym [...]
Jak juz tu jestem do od razu zaznaczę parę rzeczy : Pierwsze tygodnie macie na odpowiedniej ilości kalorii i w ogóle węglowodanów, proszę was byście to wykorzystały. Wiec pierwsze tygodnie na pełnej mobilizacji i zasuwacie na maksa. To raz Dwa nie chce widzieć postępowań w rodzaju "pierwsze 10pompek męskich reszta damskie.." Jeśli w planie macie [...]
Dzięki za uznanie. Mnie było zarazem bardzo przyjemnie miło testować taki towar. Muszę pwoiedzieć, że przerósł moje najśmielsze oczekiwania. Gdyby tylko nie to "zablokowanie" nie wiadomo skąd to już byłąby pełnia szczęścia W każdym razie polecam się na przyszłość. też żałuję, tego, że tak wyszło z GM ale co zrobić. Mogę najwyżej kupić [...]
[...] i co jeszcze leci wiec stwierdziłem tylko to co wiem z doświadczenia a pracowałem w ŻW i zajmowałem sie badaniami zołnierzy z MW czy WL. Przy 12h w labo mozna bylo naprawde zrobic kazde badanie jakie jest mozliwe :-) Oprocz igf i gh. Troche sie eksperymentowało...choc oczywiscie glównym celem były badania na zawartosc narko. Zmieniony przez - [...]
06.09.2023 DT Nadrabiania zaległości cd. Wczoraj powinno być tylko WL i jakieś fikanie albo cardio. A trzeba było skończyć barki, musnąć tricki, bicki... Już bez rozpiski - bok barku długo robiłam - specjalnie próbuję wyizolować i takimi małymi dwójeczkami "upadłam" po 12 dobrych powtórzeniach:) Za kilka treningów zmienię podejście do tego boku [...]
[...] Staramy się, co trening, pobić swój rekord w ciężarze z poprzedniego treningu dla tej samej ilości powtórzeń " Ja zwykle robie tak, że jak z danym ciężarem udaje mi się zrobic 4 serie po 12 powtórzen przez kilka treningów i jest to poprawnie zrobione, wówczas zwiększam ciężar. Często jednak jest tak,że na jednym treningu zrobię 4 x 12, a na [...]
Porozmawiajmy o odporności na insulinę. Dużo się słyszy o odporności na insulinę, ale poczekajcie, i pomyślcie przez chwile. Czy sądzicie, że komórki uodparniają się tylko na nią? Na im większą ilość hormonów komórki są wystawione, na tym więcej się uodpornią. Jedne bardziej niż inne, istnieją więc różnice. Problem z odpornością na hormony jest [...]
Ostatnio 10 miałem przej**anie ciężkie. Najgorsze kilka dni w życiu. Prawie wyj**ali mnie z roboty. praca po 13 h także w weekedny. Zero apetytu, treningi poszły w las, prawie bez snu. Poważna załamka. Sprawy się trochę teraz wyprostowały i po świętach chyba już wrócę do treningu. Już traciłem rozum ze stresu, nie wiedziałem czy się upić czy [...]
14.10.2018 DT Trening wpadł z rana, na czczo. W planach były plecy i czwórki plus edukacja. Z edukacji weszły swingi i przysiady. Po tych przysiadach już mi się odechciało czegokolwiek innego na 4ki robić. Bonusem wpadł tricek. Przysiady jakbym nie próbowała, tak nie umiem zrobić z prostym tułowiem, ciągle "składam się". W każdej wersji jest tak [...]
Hohohoh, urodzajna sobota. Sporo nowych postów. Witam wszystkich serdecznie! Mam już fotki. Mój fotograf znowu spisał się na medal, za co bardzo JEJ dziękuję. :-* Wrzucę jutro, jak je spokojnie pozmniejszam i skompresuję. Nie obiecuję, że będą o tej, czy o tej, bo nie wiem, co mi wypadnie. W każdym razie na pewno nie wieczorem, a w ciągu dnia. [...]
No fakt tutaj takich dylematów nie rozwiążesz... Co zrobić, żeby panna zapamiętała? to zależy co lubi, jak bardzo lubi seks i to istotny aspekt życia to viagra i jakiś narko-pobudzacz, ale jak woli bardziej wyrafinowane rozrywki to zabierasz ją w romantyczne miejsca, jesteś dla niej miły jak nigdy, obdarowujesz się czymś kosztownym i na koniec w [...]
szykuje sie do redu, poleci master i provi - pochodne dht, o ile zbijanie estro na syfy ma sens przy srodkach aromatyzujacych to co zrobic przy syfach jak tyle tego e2 nie bedzie i syfy stricte z powodu dht beda? bawic sie w cynk czy po prostu isc od razu do dermatologa prywatnie, powiedziec co i jak i przypisze cos mocnego? nie wysyfilo mnie [...]
[...] co tam z tym dhb;-) dupa urwana na pare dni i mimo ze 0.5ml w pompce >3ml soku to bol przy inj konkret%-) wiec albo tam sie syplo grubo albo tak jak pisza ze ciezko jest zrobic dobre dhb zeby mialo i odpowiednie stezenie i nie bolalo%-) dalsze próby raczej sobie daruje bo nie wyobrażam sobie tak leciec kilka tyg choc srodek piękny ale nie [...]
06.07.2021 szybkie cuś Poranne próby do stania - znowu się naoglądałam i poczułam ze muszę, ale to MUSZĘ popróbować. Jak zawsze coś w tym kolejnym filmiku jest - może 1mm do przodu się posunęłam:) Tą Panią męczyłam co poniżej. Mówi ważne rzeczy o klatce piersiowej - ja to czuję, ale chyba nie umiem zrobić. Tilt w miednicy nie załatwia tego co Pani [...]
Na początek nie ma co przesadzać z szerokością chwytu, zwłaszcza jeśli nie potrafi się zrobić chociaż jednego powtórzenia. My robiliśmy ćwiczenia nachwytem z zmiennym rozstawem - normalnie/wąsko/szeroko. Dużo osób potrafiło zrobić kilka powtórzeń w dwóch pierwszych wersjach i ani jednego szeroko. Ja szeroko też mam problem. Dlatego na początek nie [...]
Talia coraz lepsza, ale rzeczywiście jest szeroka, co wpływa na proporcje sylwetki. Jedyne co możesz z tym zrobić, to poszerzać plecy (pogrubić je także się przyda), bo przecież nerek sobie nie wytniesz, a tłuszczu masz już w pasie mało. Ewentualnie możesz pomyśleć o wycięciu żeber, niczym Pamela . Barki, kaptury oraz uda bardzo ładnie się [...]
TEST Masa na Controlled Labs-pods. str 21
